lúc bắt đầu cho bé ăn thức ăn đặc mang thể rất vui, thú vị và đúng vậy, vui nhộn. (Đợi tới lúc bạn nhìn thấy một số diễn đạt khuôn mặt đáng yêu mà bé của bạn tạo ra!)
khi bé của bạn được sáu tháng tuổi, hãy bắt đầu cung cấp thức ăn đặc để bổ sung dinh dưỡng ngoài sữa mẹ cung ứng.
Hãy khởi đầu bằng bí quyết chọn thời khắc bé tỉnh táo nhưng ko quá đói. Sản xuất thực phẩm đặc trước hoặc sau khi cho con bú; bạn và bé của bạn sẽ học được những gì rẻ nhất cho cả hai. Bé có thể thưởng thức những món ăn nghiền và thức ăn mà chúng mang thể nắm bằng ngón tay, ngay cả trước lúc dòng răng trước nhất xuất hiện.
bắt đầu cho bé học ăn dặm ra sao?
lúc đầu, cung ứng thức ăn rắn 2 tới ba lần mỗi ngày, rồi tăng lên ba đến bốn lần 1 ngày. Lượng thức ăn được cung cấp phải được dẫn bởi những dấu hiệu đói và no của bé. Nuôi con bằng sữa mẹ tiếp tục là nguồn cung cấp dinh dưỡng chính lúc những loại thực phẩm khác được giới thiệu.
Mục lục
- Hãy nhớ rằng:
- dấu hiệu cho thấy bé của bạn đã sẵn sàng ăn thức ăn rắn:
- Cơn đói của bé
- tín hiệu bé đang đói bụng:
- tín hiệu bé đã ăn đủ:
- những điều hiểm nguy mang thể gây nghẹt thở bé
- Hãy ăn cùng sở hữu bé thường xuyên nhất sở hữu thể
Hãy nhớ rằng:
- sản xuất phổ quát mẫu thực phẩm mới bao gồm rau, trái cây, ngũ cốc hoặc các sản phẩm sữa như phô mai và sữa chua
- ko bao giờ đặt ngũ cốc hoặc các chất rắn khác vào trong chai
Khả năng trữ sắt của trẻ sơ sinh khởi đầu giảm khoảng sáu tháng tuổi. Điều này sở hữu nghĩa là sắt thực từ phẩm giàu chất sắt là cấp thiết cho sự phát triển, phát triển của trẻ sơ sinh khỏe mạnh và để ngăn dự phòng thiếu máu do thiếu sắt. Sắt rất quan yếu cho sự phát triển của não. Thực phẩm giàu chất sắt bao gồm:
- thịt bò, giết thịt lợn, giết thịt rán, giết bê
- ngũ cốc cho trẻ sơ sinh nâng cao cường chất sắt (chọn dòng ngũ cốc đơn)
- gà, gà tây
- cá
- tàu hũ
- đậu và những loại đậu khác
- lòng đỏ trứng
tín hiệu cho thấy bé của bạn đã sẵn sàng ăn thức ăn rắn:
- Ngồi dậy và ngấc đầu lên.
- Nhìn, mở miệng khi lấy thìa và ngậm môi xung quanh thìa.
- ko đẩy thức ăn ra khỏi miệng bằng lưỡi.
Xem trang menu này để biết gợi ý thực phẩm hàng ngày cho lứa tuổi 6-12 tháng.
Cơn đói của bé
Bé cho bạn dấu hiệu để diễn đạt sự quan tâm của chúng trong việc ăn uống. Bằng phương pháp theo dõi và phản ứng với những dấu hiệu đói và no này, bạn sở hữu thể giúp bé khỏe mạnh, ăn ngon và thưởng thức đồ ăn.
dấu hiệu bé đang đói bụng:
- Mở miệng lúc thức ăn được đưa tới.
- Nghiêng về phía trước một cách thức náo nức, đá chân hoặc vẫy tay lúc thức ăn được đưa đến.
dấu hiệu bé đã ăn đủ:
- Ngậm mồm khi thức ăn được đưa tới.
- Quay đầu đi lúc thức ăn được đưa tới.
- Đẩy thức ăn đi (hoặc ném nó xuống sàn!)
Sự thèm ăn của bé sở hữu thể đổi thay theo từng ngày. Thỉnh thoảng bé sẽ ăn phần lớn. Những lần khác, bé sẽ ko để ý rộng rãi đến thực phẩm. Theo dấu hiệu của con bạn khi đói và rất nhiều. Không bao giờ ép bé ăn.
những điều nghiêm trọng với thể gây nghẹt thở bé
ko bao giờ cho các cái hạt, đậu phộng nguyên hạt, nho nguyên hạt, bỏng ngô, kẹo cao su, kẹo dẻo, thuốc ho hoặc kẹo cứng cho trẻ thơ dưới bốn tuổi. Các thực phẩm này là cỗi nguồn đa dạng gây nghẹn.
Hãy ăn cùng với bé thường xuyên nhất có thể
Đây là 1 phương pháp tuyệt vời để xúc tiến ăn uống lành mạnh và phát triển các kỹ năng phường hội của bé. Con bạn học bằng bí quyết theo dõi bạn và những nghiên cứu cho thấy rằng các đứa trẻ ăn bữa ăn với các thành viên trong gia đình mang xu thế ăn đa dạng thực phẩm bồi dưỡng hơn và học rẻ hơn ở trường.
Bé cũng khiến cho rẻ với thói quen thường xuyên. Nhất thiết bữa ăn và đồ ăn nhẹ vào cộng một thời khắc mỗi ngày phân phối cho bé thói quen thiết yếu để chúng mang thể tập hợp vào việc ăn đa dạng cái thực phẩm và học cách thức tự ăn.
Giữ cho bữa ăn tĩnh tâm. Tắt các đồ vật điện tử và cái bỏ các quấy quả khác như đồ chơi và sách. Tập kết vào việc cộng nhau và thưởng thức bữa ăn.
giảm thiểu ăn dong (ăn và uống mọi lúc, nói cả trong khoảng chai hoặc cốc). Ẳn nhẹ giữa các bữa ăn và đồ ăn nhẹ là 1 lề thói ăn uống không lành mạnh đặc thù có hại cho răng.
Nhận xét
Đăng nhận xét